انرژی و تغذیه
محاسبه گرم کربوهیدرات روزانه از روی کالری
محدودهٔ مرجع کربوهیدرات به گرم در روز و معادل درصد انتخابی خود را محاسبه کنید.
ورود اطلاعات
کالری کل روز را بنویسید. اگر سهم مشخصی از انرژی را برای کربوهیدرات در نظر دارید، درصد آن را هم وارد کنید.
اطلاعات فرم در مرورگر شما پردازش می‌شود.
نتیجه
روش محاسبه و منابع
محدودهٔ مرجع از ۴۵ تا ۶۵ درصد کل انرژی به دست می‌آید. هر گرم کربوهیدرات قابل‌هضم تقریباً ۴ کیلوکالری انرژی دارد.
سؤال‌های متداول
این محاسبه برای شمارش کربوهیدرات دیابت کافی است؟
برنامهٔ شمارش کربوهیدرات و تنظیم دارو در دیابت باید با تیم درمان هماهنگ شود. خروجی این صفحه فقط تبدیل انرژی به گرم است.
از روی درصد چگونه گرم را حساب کنم؟
کالری روزانه را در درصد تقسیم بر ۱۰۰ ضرب کنید و حاصل را بر ۴ تقسیم کنید.